越來越多的人受到頸椎病的困擾，但卻常常錯怪了電腦、手機，而罪魁禍首可能是每晚親密接觸的枕頭。專家建議，無論平躺還是側臥，都要用枕頭來保持頸部的正常生理弧度——平躺的時候，不要光把枕頭放在頭下面，只把頭墊起，而應將枕頭置于頭和脖子下，讓枕頭的隆起處與頸部的曲度貼合，從而支撐起頸椎，保持頸椎正常的生... [詳細]
初秋的風剛剛吹來，高校的開學通知已陸續抵達大學生手中。開學前例行體檢，他的血壓150/95毫米汞柱，超過140/90毫米汞柱的正常標準，醫生初步判斷為高血壓，其血壓升高可能與不規律的作息、不健康的飲食有很大關系。梁薇芬表示，守護心血管健康，不需要大刀闊斧地改變，只要從作息、飲食、運動、心理四個方面入手，就能... [詳細]
外耳道軟骨部皮膚分布著耵聹腺，它會不斷分泌耵聹，從而在外耳道的皮膚表面形成薄膜，以保護外耳道皮膚。如出現耳朵劇烈瘙癢、流水、流膿、流血、疼痛或聽力下降、耳道內有響聲等癥狀時，需到醫院由醫生用專業工具取出，切勿自行用棉簽處理，以免把耳屎推進外耳道深部并集結。 [詳細]
一項研究表明，保持水分充足可能是降低身體壓力水平的關鍵。研究人員發現，日常飲水不足者血液中壓力激素皮質醇的水平高于飲水充足者。研究人員使用尿液和血液樣本對兩組實驗參與者的體內水分狀態進行了7天的監測，之后邀請他們到實驗室接受壓力測試。研究小組發現，盡管兩組參與者都稱自己并未感到口渴，但飲水少的參與... [詳細]
中國傳統七夕節前夕，國際金價一時沖高回落，各大黃金珠寶品牌紛紛趁勢推出促銷活動。8月19日，周大福黃金足金報價為1002元/克，投資類黃金報價為888元/克，黃金增值服務金價為883元/克，黃金回收服務金價為748元/克。數據顯示，通過靈活掌握調價節奏，老鋪黃金近四年毛利率基本穩定在40%以上。 [詳細]
益生菌被大眾認為是一類非常安全的產品，并且對身體健康有各種益處，如調節腸道菌群、調節免疫、修復腸道屏障等。益生菌可以自行決定服用，前提是正確判斷益生菌絕大多數屬于非處方的膳食補充劑或普通食品，而非藥品，無須醫生處方即可在市場上自行購買。以下人群或情況可能從益生菌補充中獲益：抗生素相關腹瀉者：抗生... [詳細]
日前，北京的張女士因病離世，留下100余萬元財產和一套房產。北京志霖律師事務所律師張鑫鵬介紹，民法典規定對繼承人以外的依靠被繼承人扶養的人，或者繼承人以外的對被繼承人扶養較多的人，可以分給適當遺產。在葛老伯沒有法定繼承人、沒有遺囑，也沒有遺贈扶養協議的情況下，結合堂弟夫婦對葛老伯的扶養時間、扶養程度... [詳細]
近日，中央廣播電視總臺新聞頻道《每周質量報告》欄目曝光部分網絡平臺熱銷的兒童安全座墊產品在碰撞測試中瞬間解體，難以保障乘車對象安全。同時，中國消費者協會、中國市場監督管理學會倡導有關網絡購物平臺切實履行監管、服務規則，壓實平臺內有關經營者主體責任，為公眾提供更加真實、可信、清晰、準確的消費信息，... [詳細]
蛋白粉、高蛋白食品和生物活性添加劑的生產廠商支持這種觀點，而且它們都會規定各自不同的蛋白質標準攝入量，每公斤體重對應的蛋白質標準攝入克數從1克、2.2克到3克不等。身體無法儲存蛋白質，它只會攝取適量的蛋白質以滿足當前需要。不必迷信超級蛋白豆類中的蛋白質和肉類中的蛋白質并不相同，區別在于它們的氨基酸組成... [詳細]
比起直接無縫銜接開學作息，不少大學生認同建立漸進式的調整更好堅持。嶺南師范學院學生劉詠琪在開學前一周就定起床鬧鐘，每天比前一天早一小時，直到調回符合開學作息的7點或8點。東莞城市學院學生肖楊會到小區打球運動，惠州學院學生鄧小雨則是去跳舞。中青報·中青網記者林潔實習生李湘君陳雨萌來源：中國青年報2025... [詳細]
在飲食方面，宜清淡，多食冬瓜、絲瓜、薏苡仁、蓮子肉、芡實等健脾利濕之品，少食肥甘厚味，即脂肪與糖分含量高的精細食物，包含油炸食品、動物脂肪及甜品等。施榮偉強調，此時養生要把握扶陽祛濕的總原則，既要順應天時，借助自然陽氣驅散體內寒濕，又要注意固護正氣，避免過度耗傷陽氣和津液，調養精神、保養正氣，如... [詳細]
赤蘚糖醇長期以來一直被認為是糖的優質替代品，無論從口感還是從健康角度來看。在研究中，研究人員在實驗室讓血腦屏障細胞暴露于赤蘚糖醇中，其濃度相當于飲用市售該代糖飲料后體內所達到的濃度。當自由基和自由基清除劑之間的平衡被打破時，就會產生氧化應激。在實驗中，這樣的雙重打擊導致血腦屏障細胞功能受損，在某... [詳細]
其中，以爬山配電梯蹦極會減速漂流能躺平為代表的窩囊爬山窩囊蹦極窩囊漂流被網友戲稱為窩囊旅游三件套，受到年輕游客及親子家庭的歡迎。廣西桂林貓兒山景區副總經理王洪柳對記者說，窩囊漂流的目標游客主要是怕曬怕累的年輕人、帶娃家庭以及喜歡拍照記錄、追求輕松氛圍的群體，包括對傳統漂流望而卻步但想體驗水上樂趣... [詳細]
想提升身體抵抗力，不少人首先想到補充維生素，甚至將OTC維生素當作日常保健品服用。而水溶性維生素，比如維生素C和B族維生素，雖然過量后能通過尿液排出一部分，但要是攝入極大量，還是會引發腹瀉、神經損傷等問題。維生素補充劑類的保健品本質是食品，包裝上有一個藍色帽子圖案，不用于治療疾病，臨時補充部分維生素，... [詳細]
8月16日夜間，內蒙古自治區巴彥淖爾市烏拉特后旗發生山洪災害， 13名野外露營游客遭遇險情，截至20日9時40分，山洪已致11人遇難、1人失聯， 1人獲救。巴彥淖爾市應急管理局相關負責人說，在山區，可能游客所在位置天氣晴朗，但上游幾公里外卻下著暴雨，等游客察覺到危險時，可能已來不及撤離。真正的戶外精神不是無視風... [詳細]
蓮子秋季果實成熟時采割蓮房，取出果實，除去果皮，干燥制成，它是藥食同源的典范，味甘澀而性平，入心、脾、腎經，能補脾止瀉、益腎固精、養心安神。《本草綱目》謂其交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，對于思慮過度導致的心悸失眠，用蓮子配伍百合、龍眼肉同煮，便是一劑溫潤的安神良方。 [詳細]
8月19日出伏，今年的伏天正式結束，但許多地區高溫并未退場， 秋老虎仍在發力。清潤生津可選梨、荸薺、蓮藕、銀耳、百合等，健脾利濕推薦冬瓜、絲瓜、薏米、山藥、蓮子、老鴨肉，滋陰潤燥則可食用芝麻、蜂蜜、鴨蛋、豆漿等食物。秋老虎來襲時晝夜溫差大，專家建議，可采用洋蔥式穿衣法，即內層透氣吸汗，中層保暖，外層... [詳細]