參考消息網(wǎng)報(bào)道 據(jù)美國(guó)趣味科學(xué)網(wǎng)站10月22日?qǐng)?bào)道，眾所周知，幸福與健康密切相關(guān)?，F(xiàn)在，研究人員發(fā)現(xiàn)了一個(gè)幸福閾值，超過該閾值，人們因癌癥、糖尿病和心臟病等慢性病過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低。

通過對(duì)比123個(gè)國(guó)家和地區(qū)十多年的數(shù)據(jù)，研究人員確認(rèn)存在一個(gè)死亡率隨幸福感增加而下降的閾值。在這個(gè)閾值之上，幸福感每升高一個(gè)數(shù)值，死亡率就會(huì)相應(yīng)降低。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，2021年與疫情無關(guān)的死亡病例中，75%源于癌癥、心臟病、哮喘等慢性病。在美國(guó)，它們是患病、致殘和死亡的主要原因。

今年早些時(shí)候發(fā)表在《柳葉刀》期刊上的一項(xiàng)研究顯示，2010年至2019年，美國(guó)慢性病總體死亡率有所下降，但20至45歲人群的患病率卻呈上升趨勢(shì)。

盡管以前的研究認(rèn)為幸福與健康之間存在正相關(guān)關(guān)系，但10月20日發(fā)表在《醫(yī)學(xué)前沿》期刊上的新研究，旨在找到一個(gè)臨界點(diǎn)，在這個(gè)臨界點(diǎn)以上，幸福感升高可帶來可量化的健康改善，具體而言即慢性病導(dǎo)致的過早死亡率降低。

為此，研究人員分析了123個(gè)國(guó)家和地區(qū)逐年的幸福度評(píng)分，通過計(jì)算平均值來估算各國(guó)的主觀幸福感水平。

在這項(xiàng)研究采用的幸福度數(shù)據(jù)集里，要求受訪者想象一個(gè)階梯：頂端代表最理想的生活狀態(tài)，底端代表最糟糕的生活狀態(tài)，然后用0（階梯底端）至10（階梯頂端）的量表來給當(dāng)前生活滿意度及未來預(yù)期打分。該工具即著名的坎特里爾生活階梯量表，是社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域用于衡量生活滿意度的著名工具。

研究人員將這個(gè)幸福感指數(shù)與上述國(guó)家和地區(qū)2006年至2021年的慢性病死亡率進(jìn)行了對(duì)比分析。

研究發(fā)現(xiàn)，生活階梯量表上的幸福閾值為2.7。超過這一數(shù)值，幸福感每升高1%，慢性病患者早亡率就會(huì)下降0.43%。

該研究的聯(lián)合作者、羅馬尼亞阿爾巴尤利亞“1918年12月1日”大學(xué)教授尤利婭·尤加在一份聲明中表示，在所研究的123個(gè)國(guó)家和地區(qū)中，2006年至2021年的生活階梯量表平均得分為5.45，因此2.7的分值意味著受訪者生活“勉勉強(qiáng)強(qiáng)”。

盡管這項(xiàng)新研究并未確立嚴(yán)格的因果關(guān)系，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)幸福感有益健康的幾個(gè)途徑。

其一，幸福感能減輕壓力的影響，而壓力與許多慢性病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。

未參與該研究的美國(guó)加利福尼亞州查普曼大學(xué)心理學(xué)助理教授約翰·亨特說：“我們發(fā)現(xiàn)積極情緒可以緩解壓力。積極情緒越多，壓力反應(yīng)越小，也就是說遇到壓力時(shí)，你的身體反應(yīng)不會(huì)那么強(qiáng)烈，心跳不會(huì)跳得那么快，血壓也不會(huì)升得那么高。身體釋放壓力激素的模式也會(huì)有所不同?！?/p>

此外，積極情緒水平較高的人，往往人際關(guān)系更好，生活習(xí)慣也更健康。

未參與該研究的芒特西奈伊坎醫(yī)學(xué)院心臟病專家、醫(yī)學(xué)教授阿蘭·羅燦斯基說：“樂觀、快樂的人，社交生活豐富活躍的人，以及有明確人生目標(biāo)的人……往往會(huì)更主動(dòng)地關(guān)注自身健康。他們往往運(yùn)動(dòng)更多，飲食更健康，睡眠質(zhì)量也更好?！?/p>

研究報(bào)告的作者們發(fā)表聲明說，這項(xiàng)新研究可能有助于政策制定者將幸福感視為一種“公共衛(wèi)生資源”，結(jié)合其他關(guān)鍵因素加以利用，以減輕慢性病對(duì)國(guó)民健康的影響。

尤加在發(fā)給趣味科學(xué)網(wǎng)站的電子郵件中表示，政策制定者應(yīng)致力于將國(guó)民的平均幸福感提升到閾值之上，同時(shí)要應(yīng)對(duì)那些可能加重慢性病的趨勢(shì)和環(huán)境因素，例如肥胖、飲酒和污染問題。

她補(bǔ)充說，在幸福感較低的地區(qū)，有必要加大醫(yī)療保健資金投入并改善治理水平，這樣才能釋放幸福感提升對(duì)健康的積極效應(yīng)。（編譯/劉宗亞）