從與大師兄、二師兄吃的人參果同名的新奇水果，到網友一致票選出的“不好吃”水果，最近，人參果的“身價”再次暴跌，直接被水果圈除名。然而，盡管人參果從分類學上與蔬菜更親近，嘗起來也淡淡的，但它的實際含糖量可比很多水果都高。
夏末秋初正是云南等主產地的人參果大量上市的時節。近日，記者走訪南京多家超市和水果店發現，人參果已被擺在顯眼位置，價格不算低。在河西一家盒馬鮮生，人參果大果售價為16.9元/斤；而在浦口一家盒馬NB店，每個50克左右的小果則以18.8元/千克的價格特價銷售，約合9.4元/斤。在一些連鎖水果店，人參果的價格也普遍在每斤10~15元之間。一家社區水果店的店主說，有些顧客就是不喜歡太甜的水果，味道清淡的人參果有一批固定粉絲。
可能是南京及周邊少有人栽種人參果，讓它在市民眼中依然是一種比較少見的“南方水果”，因此售價頗高。相比之下，在一些網絡平臺上，由產地果農直銷的人參果價格低至2~4元/斤，吸引了不少消費者成箱下單。記者嘗試在網絡平臺上下單了一箱人參果，12.5元一箱包郵，商家標注含泡沫箱5斤，凈重約4.5斤，相當于每斤不足3元。下單后貨物從云南曲靖寄出，經過1.5天抵達南京，記者開箱后驚喜發現，這批人參果均是大果，個頭均勻，成熟度也剛剛好，捏起來還很硬，但剝開果皮果肉已經變得綿軟多汁，帶有人參果成熟后特有的清香。需要提示的是，農產品網購就像開盲盒，也許這一批買到的是又便宜又好的，下一批就是生的或者爛掉的。
人參果其實屬于茄科，與西紅柿、茄子同屬一類，學術分類上更接近蔬菜，你看它淡黃色果皮上帶著淡紫色條紋，是不是和茄子有點像。由于人參果口感清甜多汁，也成了很多有控糖需求的人首選水果。但是，千萬不要被它的蔬菜分類和“不甜”特點迷惑了。目前市面上常見的人參果其實是糖分較高的品種，只是它含有的糖類以葡萄糖和淀粉為主，果糖含量不高，而從口感上來說，果糖和蔗糖的甜度要高于葡萄糖和淀粉，人參果吃起來好像沒有西瓜甜，實際含糖量卻高于西瓜，控糖人士尤其是糖尿病患者要謹慎食用。當然，除了糖分偏高外，人參果在維生素C、硒等營養成分含量上有不錯的表現，依然是一種好水果。怎么挑到好吃的人參果？選購時選擇果皮奶白微黃、略帶紫色條紋者為佳，手感軟硬適中、有淡淡瓜香，過白過硬則可能沒有成熟，過軟則不易保存。
（審核：歐云海）
